Bạn có đôi mắt bé, không muốn sử dụng những biện pháp giải phẫu thẩm mỹ để làm to đôi mắt, bạn mong đợi vào một phương pháp tự nhiên nào đó có thể giúp mắt to hơn. Kinhnghiemlamdep.org giới thiệu đến bạn 6 bài tập giúp mắt to hơn, hãy tham khảo, lựa chọn rồi làm theo để có được kết quả mong muốn.
-
Bài tập massage
- Nhắm mắt lại, thả lỏng cơ thể và thư giãn
- Đặt ngón cái lên vùng hốc mắt, ngón trỏ đặt trên lông mày
- Kéo 2 ngón tay vuốt nhẹ về phía đuôi mắt, 2 ngón tay gặp nhau ở phần đuôi mắt
- Đẩy ngón cái quay lại phần hốc mắt ấn nhẹ một cái
Bỏ ra khoảng 10-15 phút để thực hiện mỗi ngày với bài tập này sẽ cho bạn hiệu quả làm mắt to tròn tốt nhất. Nếu không muốn tự bản thân massage hãy nhờ một ai đó thực hiện động tác massage hộ.
-
Bài tập đảo mắt
- Nhìn lên trên
- Nhìn xuống dưới
- Nhìn theo vòng tròn (đúng chiều kim đồng hồ rồi ngược lại)
Đây là bài tập rất dễ đúng không nào! Ngoài hiệu quả giúp mắt bạn to hơn, cách này còn giúp giải tỏa mệt hỏi, căng thẳng sau một ngày dài làm việc mệt mỏi. Thời gian thực hiện mỗi ngày 5-10 phút là đủ.
-
Bài tập dùng đá lạnh xoa đều quanh mắt
- Chuẩn bị một chiếc khăn khô sạch
- Bỏ đá viên nhỏ hoặc đá bào vào khăn, gói lại gọn gàng
- Chườm trực tiếp lên vùng mắt (chườm nhẹ tay và khi thấy khá lạnh thì nên nhấc lên, chờ dịu bớt thì lại tiếp tục)
Bằng cách này, đôi mắt bạn vừa có thể to hơn, vừa giảm thâm quầng mắt và thư giãn cho mắt vô cùng hiệu quả. Thực hiện 5-10 phút/ ngày để có được kết quả hai lòng nhất nhé!
-
Bài tập nhìn tập trung
- Đặt một vật thể trước mắt khoảng 1,5-2 mét
- Ngồi thẳng lưng trước vật thể
- Điều chỉnh 2 mắt nhìn tập trung vào vật thể liên tục khoảng 15 giây
Tưởng chừng bài tập này chỉ có tác dụng điều trị các tật khúc xạ về mắt, tuy nhiên bài tập còn cho hiệu quả giúp mắt to hơn. Giới hạn thực hiện, ngày 8-10 lần để có kết quả tốt nhất.
-
Bài tập yoga
- C1: Chà xát 2 bàn tay với nhau cho ấm. Đặt các ngón tay lên mắt cho đến khi tay hết ấp thì lặp lại động tác chà xát ấm rồi chườm lên mắt. Thời gian thực hiện 15-20 phút/ ngày
- C2: Nhắm mắt lại sau mở mắt to ra hết cỡ, cách thức giúp mắt có độ mở lớn hơn đáng kể sau một thời gian ngắn vận dụng. Giới hạn thực hiện, 3-5 phút mỗi ngày
Tập yoga, một khái niệm rèn luyện sức khỏe quá đỗi hiệu quả. Trong số vô vàn những bài tập yoga đó, có kha khá cách tập để mắt to hơn và 2 chia sẻ trên là bài tập cho kết quả tốt nhất.
-
Bài tập viết chữ bằng mắt
- Một tay giữ bút đặt trước khoảng trống trước mắt
- Mắt nhìn hướng theo đầu bút
- Đồng thời điều chỉnh mắt và bút viết thành chữ hoặc các hình vẽ vuông tròn tùy ý
Viết chữ bằng mắt, cách thức nghe có vẻ cổ quái, tuy nhiên nó đã mang lại hiệu quả giúp mắt to hơn bạn phải giật mình. Giới hạn thực hiện 15-20/ ngày hoặc có thể kết thúc sớm hơn nếu bạn cảm thấy chưa quen, thấy mỏi mắt.
Quả thật các bài tập giúp mắt to hơn ở trên quá đơn giản đúng không nào! Nhanh nhanh thực hiện mỗi ngày để có được đôi mắt to tròn đẹp cuốn hút như mong đợi. Chúc các bạn thành công!
Xem thêm >>> Nguyên nhân và cách điều trị mắt bị sưng mí dưới