Để chống lại sụp mí hay nói cách khác là ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa rất nhiều chị em hiện nay đang vận dụng 7 mẹo chữa sụp mí mắt dưới đây. Kết quả cho thấy khá khả quan và bạn nào muốn thử hãy kéo xuống bài viết để tham khảo rồi làm theo nhé!
-
Xoa bóp
- Đặt 2 đầu ngón tay lên vùng mí mắt
- Miết đi miết lại ngón tay theo hướng từ trong ra ngoài với lực vừa phải
- Thực hiện lặp đi lặp lại động tác khoảng 30-50 lần
Mẹo xoa bóp này kích thích vào thần kinh cơ làm lưu thông khí huyết và tăng dưỡng chất cho vùng cơ nâng đang yếu dần được cải thiện, giảm tình trạng sụp mí. Cùng với đó, động tác còn giúp hạn chế tình mỏi mắt, giúp vùng mắt cảm thấy thoải mái, nhẹ nhõm.
-
Bấm huyệt
- Bấm lần lượt vào từng huyệt đạo sau từ 1-2 phút với lực vừa phải
+ Toản trúc
+ Dương bạch
+ Ngư yên
+ Phòng trì
+ Ty trúc không
+ Đồng tử tiêu
+ Huyết hải
+ Túc tam lý
+ Âm lăng tuyền
Thực hiện bấm huyệt là một cách chữa bệnh khá phổ biến trong đông y và bạn hoàn toàn có thể ứng dụng phương thức này để chữa sụp mí mắt. Với mẹo được chia sẻ ở trên, nó sẽ giúp tăng lưu thông tuần hoàn máu, điều hòa cơ thể, dẫn chất dinh dưỡng đến nuôi và làm khỏe cơ nâng mí mắt đang yếu dần, dẫn khí đến các mạch của mi mắt giúp nâng mi.
-
Massage
- Thoa một chút kem hoặc dầu massage lên vùng mắt
- Đặt 2 ngón tay lên góc mắt
- Thao tác xoa vòng ngón tay bắt đầu từ hốc mắt xuống, đi qua khu vực dưới mắt và lên lại vòng quanh mắt, thực hiện động tác 5 lần với lực vừa nhẹ
- Tiếp đến nhắm mắt lại, xoa nhẹ trên mi mắt, lực tác động vừa phải và cũng thực hiện 5 lần
Với cách massage trên, bạn sẽ cảm nhận thấy sự thoải mái, thư giãn cho đôi mắt ngay những giây đầu tiên được thực hiện. Chăm chỉ massage tác động, liệu pháp sẽ giúp khôi phục chức năng cơ nâng, tăng tuần hoàn máu quanh mắt, kích thích sự trao đổi chất vùng mắt, khiến cơ nâng mắt ngày một khỏe mạnh.
-
Đắp túi bã trà hoa cúc
- Trà hoa cúc pha xong giữ lại túi bã cho vào ngăn mát tủ lạnh làm mát
- Lấy túi bã trà hoa cúc đắp trực tiếp lên vùng mắt
- Nằm thư giãn 15-30 phút thì lấy tùi tra đi
Trà hòa cúc có rất nhiều tinh chất giúp tái tạo và trẻ hóa vùng da quanh mắt. Với việc tận dụng túi trà đã qua sử dụng chườm lên mắt, các dưỡng chất sẽ thẩm thấu và nuôi dưỡng, tái tạo, trẻ hóa vùng da mí mắt từ đó giảm sụp mí mắt. Chưa hết, nếu sử dụng túi trả sau những giờ làm việc kéo dài, đôi mắt còn được thư giãn, thoải mái, có được cảm giác sảng khoái, khỏe mạnh.
-
Chườm lạnh
- Lấy một viên đá nhỏ
- Chườm trực tiếp quanh vùng mắt và mí mắt
Đá lạnh sẽ ngay lập tức kích thích giúp cho mạch máu được thư giãn, làm giảm chùng cơ mi mắt từ đó khắc phục tình trạng sụp mí mắt. Thêm đó nữa, với cách chườm đá này mắt còn có cảm giác rất thoải mái và tiện tay có thể chườm luôn xuống vùng múi, má để làm se khít lỗ chân lông.
-
Đắp dưa chuột
- Cắt lát mỏng quả dưa chuột tươi
- Đắp những lát dưa chuột đã cắt lên vùng mắt
- Nằm thư giãn 15-30 phút thì gỡ bỏ, rửa sạch da
Trong dưa chuột có rất nhiều tinh chất giúp làm đẹp và trẻ hóa làn da nên sử dụng để đắp mặt là rất phổ biến. Biến công thức làm đẹp da này để cải thiện tình trạng sụp mí, kết quả nhận được rất đáng mong đợi.
-
Cân bằng chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt, làm việc
- Sinh hoạt khoa học theo lịch trình đã lên sẵn và theo cơ chế sinh học của cơ thể qua từng múi giờ của từng địa phương
- Làm việc cũng phải khoa học, sau 1-2 giờ liên tục điều tiết mắt cần được thư giãn nghỉ ngơi
- Ngủ nên đảm bảo 7-8 tiếng/ ngày và không nên ngủ ngày cày đêm hoặc ngủ quá muộn
- Ăn uống chú ý không ăn sai bữa, không nhịn ăn, không ăn quá no nhất là bữa tối
- Đặc biệt chú ý: Không ăn thừa hoặc thiếu chất thường xuyên, không dùng đồ uống chứa chất kích thích thường xuyên
Như các bạn tìm hiểu cũng biết, bên ngoài những tác động trực tiếp do tuổi tác thì lão hóa sớm hay muộn còn phụ thuộc rất lớn đến những thói quen ăn uống, sinh hoạt và làm việc hàng ngày. Việc bạn khoa học hóa toàn bộ những vấn đề này sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa, sụp mí và hơn thế nữa còn giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, phòng tránh hàng tá bệnh nguy hiểm và có hiệu quả làm việc cao nhất.
Với 7 mẹo chữa sụp mí mắt trên các bạn thấy có dễ thực hiện không nào? Quá dễ! Vậy nên, phải lưu lại và tự mình trải nghiệm để có được kết quả tốt nhất. Chúc các bạn thành công!
Website: Kinhnghiemlamdep.org