Nghe này! Đã ai trong số các bạn gặp phải tình trạng mí mắt bị ngứa và sưng chưa? Tôi thì có và thậm chí là gặp nhiều lần, đôi mắt sưng húp, rất ngứa và thậm chí còn có cảm giác khô rát, khó nhắm mở mắt. Đi gặp bác sỹ thăm khám và thực hiện điều trị, tình trạng mí mắt bị ngứa và sưng đã được chữa khỏi và hiện tại tôi đang vận dụng cách phòng tránh nên không còn gặp lại vấn đề nữa. Mô phỏng lại quá trình điều trị cũng như cách phòng tránh tình trạng mí mắt bị sưng và ngứa để các bạn tham khảo.
>>> Xem thêm: Kết luận dán mí mắt có hại không?
Biểu hiện khi gặp phải vấn đề mí mắt bị sưng và ngứa
Mí mắt bị ngứa và sưng vấn đề này đến rất tự nhiên vào bất cứ thời điểm nào mà các vấn đề gây ra nó đủ sức khiến đôi mắt có cảm giác khó chịu. Có lần tôi bị ngứa và sưng mắt vào buổi sáng sớm, cũng khi vào trưa, chiều hoặc tối. Biểu hiện lúc đầu chỉ là hơi ngứa ở mí mắt trên hoặc dưới, hoặc cả hai. Do ngứa nên tôi thường lấy tay hay bất cứ vật dụng gì đó để chà, gãi cho bớt ngứa. Trong lúc gãi có cảm giác bớt ngứa thật nhưng hễ để tay xuống là lại ngứa và cứ như thế đôi mắt đỏ lên, sưng nề và thậm chí còn nóng ran rất khó chịu và mất thẩm mỹ.
Tìm gặp bác sỹ nhãn khoa điều trị
Gặp phải tình trạng mí mắt bị ngứa và sưng nhiều lần tôi đã tìm đến bác sỹ nhãn khoa để thăm khám cũng như tìm ra cách chữa trị vấn đề. Bác sỹ thăm khám mắt rất kĩ thông qua các thiết bị máy móc hỗ trợ, cùng với đó bác sỹ còn trao đổi với tôi về những vấn đề tôi đang cảm thấy, những thói quen sinh hoạt hàng ngày để tìm ra nguyên nhân chuẩn xác nhất từ đó có cách giúp tôi thoát khỏi vấn đề.
Trao đổi: Tôi cho biết bản thân hiện đang làm việc văn phòng, ngồi trước máy tính cả ngày và gần như không vận động đi lại. Tôi có thói quen lười uống nước, làm việc liên tục không ngừng nghỉ và thậm chí thời gian nghỉ trưa tôi cũng tận dụng để xem phim. Ăn uống tôi ăn những đồ ăn mình thích, không có thực đơn cố định, đồ ăn đa phần đều là đồ ăn nhanh nhiều chất béo. Những sinh hoạt ở nhà của tôi cũng luôn gắn liền với chiếc điện thoại hoặc máy tính, trước khi đi ngủ tôi thường tắt hết đèn và lướt Facebook trong bóng tối rất lâu rồi mới ngủ được…
Bác sỹ chuẩn đoán: Qua thăm khám không phát hiện các dấu hiệu cho thấy mắt đang mắc bệnh mà chỉ có những tổn thương nhỏ do quá trình chà xát mắt gây ra và bề mặt mắt hiện đang bị khô. Theo đó, tình trạng mí mắt bị sưng và ngứa của tôi hoàn toàn là do thói quen sinh hoạt, làm việc thiếu khoa học, cộng thêm không biết cách chăm sóc bảo vệ mắt mà có.
Điều trị: Tôi cần chấm dứt ngay những thói quen sinh hoạt không tốt, điều chỉnh lại chế độ làm việc thật khoa học và thực hiện chăm sóc bảo vệ mắt trước tác hại từ môi trường bên ngoài. Cụ thể, những việc tôi đã làm để chấm dứt tình trạng mí mắt bị ngứa và sưng.
Mô phỏng quá trình điều trị
- Điều chỉnh lại cách làm việc: Làm việc thường xuyên ở văn phòng có điều hòa, trước máy tình tôi cần tạo ra các khoảng thời gian nghỉ ngơi cho mắt sau mỗi 2 giờ làm việc là 5-7 phút. Trong thời gian này tôi tập nhìn xa cho mắt vào những khoảng trống dịu nhẹ có cây xanh trong văn phòng hoặc là đi lại và quan sát cây xanh. Đồng thời, cần tra thuốc dưỡng dành cho mắt để tránh khô mắt.
- Sinh hoạt bình thường: Tôi phải hạn chế để mắt tiếp xúc quá nhiều với ti vi hoặc điện thoại khi ở nhà. Đặc biệt là chấm dứt tình trạng sử dụng điện thoại khuya, trong tình trạng thiếu ánh sáng. Và ở nhà, trước khi đi ngủ cần nhỏ thuốc dưỡng cho mắt để giúp đôi mắt khỏe mạnh trở lại sau một ngày dài làm việc vất vả.
- Ăn uống: Phải thực hiện chế độ ăn uống điều độ, nhiều rau xanh và hoa quả. Không ăn quá nhiều đồ ăn nhanh. Cùng đó, phải tập thói quen uống đủ ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để vừa tránh khô da, khó tiêu hóa lại đủ cấp ẩm cho mắt.
- Đặc biệt, khi có cảm giác ngứa mí mắt nhất định không được dụi gãi mắt mà nên lấy nước muối sinh lý 0,9% dành cho mắt nhỏ vào mắt sau chớp chớp một lúc để vệ sinh xem có vật thể lại không. Nếu không thì tốt, đó chỉ là ngứa do khô mắt và cần tra thuốc dưỡng cho mắt là được.
Cách để phòng tránh vấn đề hiệu quả nhất
Vấn đề phòng tránh tình trạng mí mắt bị sưng và ngứa thực tế rất dễ thực hiện, chỉ là do thói quen nên nhiều lần tôi đã quên thôi. Phòng tránh hãy nhớ kỹ các vấn đề sau:
- Làm việc văn trước máy tính cứ 2 tiếng sẽ nghỉ giải lao cho mắt 5-7 phút
- Ngồi điều hòa nhiều cần nhỏ thuốc dưỡng mắt vài lần 1 ngày
- Không để mắt hoạt động nhiều quá
- Xem tivi ít
- Không thức khuya
- Đặc biệt không sử dụng điện thoại trong tình trạng thiếu ánh sáng hoặc quá gần mắt
- Ăn uống nên ăn nhiều rau, uống nhiều nước
- Vệ sinh và dưỡng mắt mỗi ngày
Tất cả mọi thứ chỉ có vậy, việc điều trị vấn đề mí mắt bị ngứa và sưng không cần sử dụng đến thuốc hay một biện pháp y khoa chuyên môn phức tạp nào khác, hoàn toàn do chính mình. Chăm chỉ thực hiện vấn đề mà tôi gặp phải đã hết, thực hiện các chú ý để phòng tránh tình trạng sưng và ngứa mí mắt không còn xuất hiện. Nếu ai trong số các bạn đã từng hoặc đang gặp phải vấn đề tương tự hãy tham khảo qua cách mà tôi đã từng sử dụng ở trên để khắc phục vấn đề nhé! Nó thực sự có kết quả rất tốt đối với tôi!
Website: Kinhnghiemlamdep.org